Il est parfois impossible d’avoir une perte de poids ciblée, vous ne pouvez donc pas entamer un régime pour affiner une partie de votre corps.
Dans la plupart des cas, vous aurez une perte harmonieuse sur l’ensemble de votre corps que ce soit les cuisses, le ventre ou encore les joues. Il est aussi conseillé de se rapprocher d’un spécialiste, car il pourra vous aider à programmer des repas sains et équilibrés.
Comment puis-je maigrir des joues facilement ?
Si vous souhaitez opter pour un régime spécifique, sachez que vous n’aurez pas une perte de poids ciblée. Cette dernière sera généralisée sur l’ensemble de votre corps.
Nous vous conseillons de lire un site intéressant puisqu’il propose quelques astuces qui ne devraient pas vous décevoir. Par contre, si l’alimentation n’a pas un impact spécifique au niveau des joues, sachez que la gym faciale peut être réjouissante.
- En effet, mâcher un chewing-gum aurait un effet intéressant puisque vous faites fonctionner l’ensemble de votre visage.
- Avec une telle mastication répétée tout au long de la journée, vous renforcez les muscles et vous pourrez affiner ces joues.
- Vous aurez donc un aspect plus fin et si vous couplez cette technique à un régime spécifique, vous pourrez sans doute améliorer le rendu.
Si vous ne souhaitez pas adopter le chewing-gum, n’hésitez pas à tester une gym classique. Elle consiste à réaliser pendant plusieurs minutes des grimaces. Vous ouvrez la bouche le plus grand possible comme si vous étiez chez le dentiste et vous n’hésitez pas à étirer les pommettes.
Réalisez plusieurs mouvements des joues avec une bouche ouverte ou fermée. Vous pourrez ensuite faire travailler les joues qui pourraient s’affiner au fil du temps.
Il est même envisageable de les gonfler avec de l’air, de maintenir la position pendant quelques secondes et de relâcher le tout.
Comment adopter le meilleur régime alimentaire ?
Ne succombez pas à tous les régimes que vous pouvez trouver dans les magazines puisque le rendu n’est jamais celui escompté. Les restrictions auront un impact négatif sur votre corps puisque la frustration vous poussera à dévorer tout ce qui passera devant vos yeux.
La meilleure solution consiste à prendre un rendez-vous avec un nutritionniste, il pourra alors vous conseiller sur les apports caloriques.
Vous pourrez maigrir alors plus facilement et vous affinerez l’ensemble de votre silhouette. Bien sûr, couplez cette méthode à la gym faciale et n’oubliez pas de pratiquer une activité sportive. Cette dernière peut être peu intense, il suffit de courir par exemple deux fois par semaine pour avoir un résultat sympathique.
- Si vous n’êtes pas à un adepte du running, optez de préférence pour la marche. De longues promenades seront parfaites pour perdre du poids.
- La musculation est une discipline idéale pour affiner et retendre la peau, vous aurez un corps beaucoup plus dynamique.
Inscrivez-vous dès maintenant dans une salle, vous pourrez même pratiquer le yoga du visage. Il permet de détendre tous les muscles et vous découvrirez des exercices pour affiner également les joues. Vous savez désormais comment maigrir facilement et rapidement.