Trouver un bon régime alimentaire pour sécher n’est pas forcément de tout repos. En effet, le corps de chaque personne est différent et il est nécessaire de prendre en compte de nombreux facteurs afin de trouver le bon régime alimentaire.
De plus, étant donné que le but de la sèche est de permettre de perdre du gras, il est nécessaire de faire très attention à son alimentation. Afin d’arriver à votre objectif, je vous encourage avant tout à demander l’aide d’un coach sportif.
Régime pour sécher : tout ce que vous avez besoin de savoir
Le principe de la sèche est de perdre du gras tout en conservant une bonne masse musculaire. Pour cela, il est nécessaire de faire un entrainement adapté et d’avoir une alimentation correspondante. Ce sont des choses qui ne s’improvisent pas et il est nécessaire de bénéficier de conseils professionnels si vous voulez avoir de bons résultats.
Je vous encourage donc à faire appel à un coach ou à quelqu’un d’expérimenté qui pourra vous accompagner pas à pas en vous donnant les conseils les plus adaptés.
